五、六月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期二	1500-1600	MV有氧[永和]	永和運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期三	0830-0930	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1400-1500	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期四	1000-1100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0900-1000	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1000-1100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	MAMAMOO  HIP[信義]	信義運動中心
	1300-1430	BTS - LET GO[信義]	信義運動中心
	1700-1800	MAMAMOO  HIP[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1930	BTS - LET GO[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

 

因應這次肺炎課程調動的關係，蘆洲舞蹈歌單下期停一次，信義無影響

 

有氧部分歌曲是以月份來排，所以沒有影響

 

這次疫情來勢洶洶，大家也做好防疫措施歐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EVERGLOW- DUN DUN

 

 

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈或現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BTS - ON

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場或舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

 

 

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

 

 

 

熱舞有氧

 

 

 

 

 

Dua Lipa - Physical (Official Video)

 

 

 

 

BUBBLEGUM DANCE 「Mermaid girl ＬＯＮＧ」

 

 

 

 

 

 

Franco El Gorila - Love Machine (Tony Fernandez Mambo Remix)

 

 

 

Elvis Crespo - Ella Me Besó (Official Video)

 

 

 

 

 

Panic! At The Disco - High Hopes (Official Video)

 

 

 

 

 

 

TWICE "FANCY" M/V

 

 

 

 

DJ Ricky Luna X Nando Boom X Hisatomi - Todo El Mundo [Official Audio]

 

 

 

 

 

Ciara - Level Up

 

 

 

Static & Ben El, Pitbull - Further Up (Na, Na, Na, Na, Na) (Official Video)

 

 

 

[MV] HyunA(현아) _ Lip & Hip

 

 

 

 

蔡依林 Jolin Tsai《腦公 Hubby》Official Music Video

 

 

 

 

BLK - HERO Official M/V

 

 

 

 

Don't Stop the Party

 

 

 

 

 

Chimbala - RUEDA 🎡 (Video Oficial)

 

 

 

 

 

 

Pitbull ft. Tito El Bambino & Guru Randhawa - Mueve La Cintura (Official Video)

 

 

 

 

Rihanna - S&M Remix (Audio) ft. Britney Spears

 

 

 

 

 

 

Daddy Yankee 和 Snow - Con Calma (官方視頻)

 

 

Austin Mahone - Say You’re Just A Friend ft. Flo Rida

 

 

 

 

 

 

 

DALE CINTURA (Kuliki) (Audio)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pitbull - Rain Over Me ft. Marc Anthony

 

 

 

 

 

 

 

[MV] TRCNG _ WOLF BABY

 

 

 

 

박재범 Jay Park - 'All The Way Up (K)' Dance Visual (ENG)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MV有氧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

X1 (엑스원) 'FLASH' MV

 

 

 

BTS (방탄소년단) - “TOMORROW' Lyrics [Color Coded_Han_Rom_Eng]

 

 

Earth, Wind & Fire - September (LTM Remix)

 

 

 

씨스타(SISTAR) - 니까짓게 Music Video (How Dare You)

 

 

 

 

 

 

[MV] THE BOYZ(더보이즈) _ Boy(소년)

 

 

 

Daddy Yankee Ft. Play N Skillz - FireHouse

 

 

 

 

 

 

DJ Ricky Luna X Nando Boom X Hisatomi - Todo El Mundo [Official Audio]

 

 

 

 

 

Ciara - Level Up

 

 

 

Bomba Estéreo - Soy Yo (Official Video)

 

 

 

 

Missy Elliott - Lose Control (feat. Ciara & Fat Man Scoop) [Official Music Video]

 

 

 

 

Jolin Tsai (蔡依林) 《甜秘密 Sweet Guilty Pleasure》 [Chi|Pin|Eng] 歌詞 Color-Coded Lyrics

 

 

 

 

 

 

 

 

러블리즈(Lovelyz) "종소리 (Twinkle)" Official MV

 

 

BLACKPINK - 'Kill This Love' M/V

 

 

 

Chimbala - RUEDA 🎡 (Video Oficial)

 

 

 

 

 

 

Pitbull ft. Tito El Bambino & Guru Randhawa - Mueve La Cintura (Official Video)

 

 

 

Black Eyed Peas, Ozuna, J. Rey Soul - MAMACITA (Official Music Video)

 

 

 

 

 

 

Ariana Grande, Social House - boyfriend (Official Video)

 

 

'N Sync - It Makes Me Ill

 

 

 

 

 

 

 

Stray Kids "Hellevator" M/V

 

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Pitbull - Rain Over Me ft. Marc Anthony

 

 

 

 

 

 

 

[MV] TRCNG _ WOLF BABY

 

 

 

 

Netta - "Bassa Sababa" (Official Music Video) נטע ברזילי - באסה סבבה

 

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lexa - Só Depois Do Carnaval (Clipe Oficial)

 

 

 

Daddy Yankee, Play-N-Skillz, Zion & Lennox - Bésame (Video Oficial)

 

 

 

 

 

MC Lan, Major Lazer, Anitta - Rave De Favela (Letra / Lyrics)

 

 

 

 

 

 

成果展有氧歌曲

 

 

 

DJ Ricky Luna X Nando Boom X Hisatomi - Todo El Mundo [Official Audio]

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌

 

 

[MV] Davichi(다비치) - 노을 [韓劇 - (사랑의 불시착)愛的迫降 OST Part.3] 中韓字幕

 

 

 

 

 

 

 

 

【韓字幕MV】尹美萊윤미래 – Flower [ 愛的迫降.사랑의 불시착 OST Part 2 ]

 

 

 

 

[여진구X이지은(IU)] 내가 원했던 Done For Me FMV /호텔 델루나 (Hotel Del Luna)

 

 

 

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