三、四月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期二	1500-1600	MV有氧[永和]	永和運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期三	0830-0930	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1400-1500	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期四	1000-1100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0900-1000	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1000-1100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	MAMAMOO  HIP[信義]	信義運動中心
	1300-1430	BTS - LET GO[信義]	信義運動中心
	1700-1800	MAMAMOO  HIP[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1930	BTS - LET GO[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

 

MAMAMOO - HIP

 

 

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈或現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BTS - LET GO

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場或舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

 

 

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

 

 

 

熱舞有氧

 

 

Deorro, Elvis Crespo & Henry Fong - Pica (Official Video) [Ultra Music]

 

 

 

 

Luis Fonsi, Stefflon Don - Calypso

 

 

 

Taylor Swift - ME! (feat. Brendon Urie of Panic! At The Disco)

 

 

 

 

KONSEY - J.PERRY (Feat. TonyMix) [Prod. by Supadups]

 

 

 

 

 

 

 

 

X1 (엑스원) 'FLASH' MV

 

 

 

Sofia Reyes - R.I.P. (feat. Rita Ora & Anitta) [Official Music Video]

 

 

Dua Lipa - Physical (Official Video)

 

 

 

 

BUBBLEGUM DANCE 「Mermaid girl ＬＯＮＧ」

 

 

 

 

 

 

Franco El Gorila - Love Machine (Tony Fernandez Mambo Remix)

 

 

 

Elvis Crespo - Ella Me Besó (Official Video)

 

 

 

 

 

Panic! At The Disco - High Hopes (Official Video)

 

 

 

 

 

 

TWICE "FANCY" M/V

 

 

 

 

 

 

 

 

MV有氧

 

 

 

 

 

 

 

Havana Brown - We Run The Night ft. Pitbull (Explicit)

 

 

 

Parisa - Pop Pop Kudu ft. Sabrina, T.Nola, El Rey

 

 

 

[MV] GIRL'S DAY(걸스데이) _ Darling(달링)

 

 

 

 

KONSEY - J.PERRY (Feat. TonyMix) [Prod. by Supadups]

 

 

 

 

 

 

 

 

X1 (엑스원) 'FLASH' MV

 

 

 

BTS (방탄소년단) - “TOMORROW' Lyrics [Color Coded_Han_Rom_Eng]

 

 

Earth, Wind & Fire - September (LTM Remix)

 

 

 

씨스타(SISTAR) - 니까짓게 Music Video (How Dare You)

 

 

 

 

 

 

[MV] THE BOYZ(더보이즈) _ Boy(소년)

 

 

 

Daddy Yankee Ft. Play N Skillz - FireHouse

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

 

 

 

 

 

 

We Can't Stop - Miley Cyrus lyrics

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌

 

 

[MV] Davichi(다비치) - 노을 [韓劇 - (사랑의 불시착)愛的迫降 OST Part.3] 中韓字幕

 

 

 

 

 

 

 

 

【韓字幕MV】尹美萊윤미래 – Flower [ 愛的迫降.사랑의 불시착 OST Part 2 ]