十一、十二月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期二	1500-1600	MV有氧[永和]	永和運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期三	0830-0930	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1400-1500	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期四	1000-1100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0900-1000	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1000-1100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	SWEET BUT PSYCHO[信義]	信義運動中心
	1300-1430	BTS - MIC DROP[信義]	信義運動中心
	1700-1800	SWEET BUT PSYCHO[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1930	BTS - MIC DROP [蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

 

SWEET BUT PSYCHO - AVA MAX

 

 

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈或現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BTS - MIC DROP

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場或舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

熱舞有氧

 

 

 

 

 

 

MONSTA X 몬스타엑스 'Shoot Out' MV

 

 

 

 

Maroon 5 - Girls Like You ft. Cardi B

 

 

 

Abraham Mateo, CNCO - Me Vuelvo Loco (Official Video)

 

 

 

 

 

 

 

Thombs Ft Happy Colors, Jack Style - La Era del Moombahton, Stanley Jackson - Thombs

 

 

 

 

 

Give Me Everything (Tonight) - Pitbull ft. Neyo, Nayer & Afrojack w/ lyrics on screen & download HD

 

 

 

 

 

Britney Spears - Circus

 

 

ITZY "ICY" M/V

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Flo Rida feat. Maluma - Hola (Official Dance Video)

 

 

 

 

 

 

Super Junior-D&E (Donghae&Eunhyuk) - 촉이와 (Can You Feel It?) lyrics (Hangul/Romanization/English)

 

 

 

 

 

 

 

Ailee U&I MV _ 에일리 유앤아이 MV

 

 

 

 

ASTRO 아스트로 - 니가 불어와(Crazy Sexy Cool) M/V

 

 

 

Pitbull, Lil Jon Ft. Chesca - Cinco De Mayo (Lyric Video)

 

 

 

Don Omar - Feeling Hot

 

 

 

 

 

 

 

 

MV有氧

 

 

 

 

 

 

 

Shawn Mendes, Camila Cabello - Señorita

 

 

Abraham Mateo, CNCO - Me Vuelvo Loco (Official Video)

 

 

 

Levantando las Manos

 

 

 

 

 

 

 

Jennifer Lopez - Amor, Amor, Amor (Official Video) ft. Wisin

 

 

 

 

 

 

Pitbull ft. Chris Brown - International Love (Official Video)

 

 

 

 

ITZY "ICY" M/V

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Flo Rida feat. Maluma - Hola (Official Dance Video)

 

 

 

 

[MV] SF9 (에스에프나인) _ MAMMA MIA

 

 

 

 

 

 

 

 

[MV] VICTON(빅톤) _ Remember Me(나를 기억해)

 

 

 

[MV] SONAMOO(소나무) _ I (knew it)

 

 

 

[MV] B.A.P _ HANDS UP

 

 

 

TXT (투모로우바이투게더) '9와 4분의 3 승강장에서 너를 기다려 (Run Away)' Official MV

 

 

 

 

聖誕節歌曲

 

Ariana Grande - Santa Tell Me

 

 

 

 

 

 

Ariana Grande - Last Christmas (Audio)

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

[STATION] 박진영X효연X민X조권 'Born to be Wild (Feat. 박진영)' MV

 

 

 

SuperM 슈퍼엠 ‘Jopping’ MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌

 

K. Will - Coming To Me (내게 와줘서) FMV (Yong Pal OST)[ENGSUB + Romanization + Hangul]

 

 

 

 

 

 

[MV] Park Bo Ram(박보람) _ Please say something, even though it is a lie(거짓말이라도 해줘요) (W OST Pt.2)