一、二月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期二	1500-1600	MV有氧[永和]	永和運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期三	0830-0930	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1400-1500	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期四	1000-1100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0900-1000	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1000-1100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	請夏 - SNAPPING[信義]	信義運動中心
	1300-1430	BAD GUY - BILLIE EILISH[信義]	信義運動中心
	1700-1800	請夏 - SNAPPING[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1930	BAD GUY - BILLIE EILISH[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

 

請夏 - SNAPPING

 

 

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈或現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BAD GUY - BILLIE EILISH

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場或舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

鼠年新春限定歌曲

 

 

ASTRO 2020 贺岁主题曲 - 【好运鼠于你】MV 完整版

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞有氧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ITZY "ICY" M/V

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Flo Rida feat. Maluma - Hola (Official Dance Video)

 

 

 

 

 

 

Super Junior-D&E (Donghae&Eunhyuk) - 촉이와 (Can You Feel It?) lyrics (Hangul/Romanization/English)

 

 

 

 

 

 

 

Ailee U&I MV _ 에일리 유앤아이 MV

 

 

 

 

ASTRO 아스트로 - 니가 불어와(Crazy Sexy Cool) M/V

 

 

 

Pitbull, Lil Jon Ft. Chesca - Cinco De Mayo (Lyric Video)

 

 

 

Don Omar - Feeling Hot

 

 

TXT (투모로우바이투게더) '9와 4분의 3 승강장에서 너를 기다려 (Run Away)' Official MV

 

 

Deorro, Elvis Crespo & Henry Fong - Pica (Official Video) [Ultra Music]

 

 

 

Luis Fonsi, Stefflon Don - Calypso

 

 

 

Taylor Swift - ME! (feat. Brendon Urie of Panic! At The Disco)

 

 

 

 

KONSEY - J.PERRY (Feat. TonyMix) [Prod. by Supadups]

 

 

 

 

 

 

 

 

X1 (엑스원) 'FLASH' MV

 

 

 

Sofia Reyes - R.I.P. (feat. Rita Ora & Anitta) [Official Music Video]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MV有氧

 

 

 

 

 

 

 

ITZY "ICY" M/V

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Flo Rida feat. Maluma - Hola (Official Dance Video)

 

 

 

 

[MV] SF9 (에스에프나인) _ MAMMA MIA

 

 

 

 

 

 

 

 

[MV] VICTON(빅톤) _ Remember Me(나를 기억해)

 

 

 

[MV] SONAMOO(소나무) _ I (knew it)

 

 

 

[MV] B.A.P _ HANDS UP

 

 

 

TXT (투모로우바이투게더) '9와 4분의 3 승강장에서 너를 기다려 (Run Away)' Official MV

 

 

 

Don Omar - Feeling Hot

 

 

Havana Brown - We Run The Night ft. Pitbull (Explicit)

 

 

 

Parisa - Pop Pop Kudu ft. Sabrina, T.Nola, El Rey

 

 

 

[MV] GIRL'S DAY(걸스데이) _ Darling(달링)

 

 

 

 

KONSEY - J.PERRY (Feat. TonyMix) [Prod. by Supadups]

 

 

 

 

 

 

 

 

X1 (엑스원) 'FLASH' MV

 

 

 

BTS (방탄소년단) - “TOMORROW' Lyrics [Color Coded_Han_Rom_Eng]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

 

 

 

SuperM 슈퍼엠 ‘Jopping’ MV

 

 

 

We Can't Stop - Miley Cyrus lyrics

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌

 

[신사의 품격 OST Part.3] 이현 Lee Hyun (8Eight) - 가슴이 시린 게 My Heartache (DL)

 

 

 

 

 

Juniel - illa illa (Romanization On Screen)