九、十月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期二	1500-1600	MV有氧[永和]	永和運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期三	0830-0930	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1400-1500	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期四	1000-1100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0900-1000	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1000-1100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	STEFFLON DON - 16 SHOTS[信義]	信義運動中心
	1300-1430	BLACKPINK - FOREVER YOUNG[信義]	信義運動中心
	1700-1800	STEFFLON DON - 16 SHOTS[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1930	BLACKPINK - FOREVER YOUNG [蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

 

STEFFLON DON - 16 SHOTS

 

 

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈或現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BLACKPINK - FOREVER YOUNG

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場或舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

熱舞有氧

 

 

 

 

 

Maluma - Carnaval (Audio)

 

 

 

 

 

 

lol -エルオーエル- / party up!! Dance Pracitice Video

 

 

 

Jonas Blue - Wild ft. Chelcee Grimes, TINI, Jhay Cortez

 

 

 

 

 

 

Sigala, Ella Eyre, Meghan Trainor - Just Got Paid (Official Music Video) ft. French Montana

 

 

Chyno Miranda, Farruko - Celosa

 

 

 

 

Red Velvet 레드벨벳 'RBB (Really Bad Boy)' MV

 

 

 

 

 

Shawn Mendes, Camila Cabello - Señorita

 

 

MONSTA X 몬스타엑스 'Shoot Out' MV

 

 

 

Maroon 5 - Girls Like You ft. Cardi B

 

 

 

Abraham Mateo, CNCO - Me Vuelvo Loco (Official Video)

 

 

 

 

 

 

 

Thombs Ft Happy Colors, Jack Style - La Era del Moombahton, Stanley Jackson - Thombs

 

 

 

 

 

Give Me Everything (Tonight) - Pitbull ft. Neyo, Nayer & Afrojack w/ lyrics on screen & download HD

 

 

 

 

 

Britney Spears - Circus

 

 

 

MV有氧

 

 

 

 

Maluma - Carnaval (Audio)

 

 

 

 

 

 

lol -エルオーエル- / party up!! Dance Pracitice Video

 

 

 

dEVOLVE & Red Rat "Higher"

 

 

 

 

 

 

TWICE "What is Love?" M/V

 

NCT U 엔시티 유 'BOSS' MV

 

 

 

 

[MV] PENTAGON(펜타곤) _ Shine(빛나리)

 

 

 

 

 

 

MONSTA X 몬스타엑스 'Shoot Out' MV

 

 

Shawn Mendes, Camila Cabello - Señorita

 

 

Abraham Mateo, CNCO - Me Vuelvo Loco (Official Video)

 

 

 

Levantando las Manos

 

 

 

 

 

 

 

Jennifer Lopez - Amor, Amor, Amor (Official Video) ft. Wisin

 

 

 

 

 

 

Pitbull ft. Chris Brown - International Love (Official Video)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

[STATION] 박진영X효연X민X조권 'Born to be Wild (Feat. 박진영)' MV

 

 

 

 

萬聖節歌曲

 

UNDERTALE AU歌曲《 Monster 》怪物

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌

 

【SHINee】鐘鉉종현 So Goodbye【 R I P 辛苦你了, 再見】【中韓動態歌詞Lyrics】

 

 

 

 

 

 

AGAIN (다시) - NOEL (Lyrics/ROMAN/HANGUL/ENGLISH)

 

 

 

 

 

[피노키오 OST Part 2] 로이킴 (Roy Kim) - 피노키오 (Pinocchio) MV