十一、十二月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期二	1500-1600	MV有氧[永和]	永和運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期三	0830-0930	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1400-1500	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期四	1000-1100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0900-1000	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1000-1100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	JESSI - NUNU NANA[信義]	信義運動中心
	1300-1430	BTS - DYNAMITE[信義]	信義運動中心
	1700-1800	JESSI - NUNU NANA[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1930	BTS - DYNAMITE[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈課歌曲

 

 

 

 

 

 

JESSI   -   NUNU NANA

 

 

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈或現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BTS - DYNAMITE

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場或舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

 

 

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞有氧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Melanie Pfirrman - Suda feat. Pitbull and IAMCHINO - Official Video

 

 

 

 

 

R3HAB & KSHMR - Karate (Original Mix) [Official]

 

 

 

 

 

MXM (BRANDNEWBOYS) – ‘다이아몬드걸’ Official M/V

 

 

 

 

Charly Black x Sak Noel - Diggy Dee Lyrics

 

 

 

EVERGLOW (에버글로우) - LA DI DA MV

 

 

 

 

CHA CHA SWING (LYRIC VIDEO)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sean Paul - No Lie ft. Dua Lipa

 

 

 

 

 

 

 

Chris Brown, Young Thug - Go Crazy (Official Video)

 

 

 

 

 

 

MC Zaac, Anitta, Tyga - Desce Pro Play (PA PA PA)

 

 

Gianluca Vacchi, Luis Fonsi - Sigamos Bailando ft. Yandel

 

 

 

 

 

 

 

 

JENNIE(BLACKPINK) - Get Busy (How Would) Music By KOYOTIE

 

 

 

 

Anitta "Me Gusta" (With Cardi B & Myke Towers) [Audio)

 

 

 

NCT 127 엔시티 127 '영웅 (英雄; Kick It)' MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MV有氧

 

 

 

 

 

 

 

청하 (CHUNG HA) - Roller Coaster MV

 

 

 

 

R3HAB & KSHMR - Karate (Original Mix) [Official]

 

 

 

 

 

MXM (BRANDNEWBOYS) – ‘다이아몬드걸’ Official M/V

 

 

 

Doja Cat - Say So (Official Video)

 

 

 

Tropkillaz, J Balvin, Anitta - Bola Rebola (Letra)

 

 

 

 

Cardi B, Bad Bunny & J Balvin - I Like It [Official Music Video]

 

 

 

 

 

 

 

 

Ozuna x Nicky Jam - Esto No Acaba (Audio Oficial)

 

 

 

 

Chris Brown, Young Thug - Go Crazy (Official Video)

 

 

 

 

 

 

MC Zaac, Anitta, Tyga - Desce Pro Play (PA PA PA)

 

 

IKON (아이콘) 'Beautiful' lyrics (color coded - han/rom/eng)

 

 

 

 

 

 

Putzgrilla X Supa Squad X Vado Más Ki Ás - Tá Controlado

 

 

 

 

BLACKPINK - 'Ice Cream (with Selena Gomez)' M/V

 

 

 

Britney Spears - Till The World Ends (Official Video)

 

 

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sia - Move Your Body (Lyrics)

 

 

 

K/DA - MORE ft. Madison Beer, (G)I-DLE, Lexie Liu, Jaira Burns, Seraphine (Official Music Video)

 

 

 

 

聖誕節舞曲

 

 

Lil Jon Feat Kool Aid Man All I Really Want For Christmas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌

 

 

LYn - 月兒戀歌（월아연가）《九尾狐傳（구미호뎐）》OST Part 3【歌詞】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[韓繁中字/MV] Shownu (셔누) - I'll Be There - 九尾狐傳 구미호뎐 OST Part 2