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九、十月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]
星期一 | 1800-1900 | 熱舞有氧[信義] | 信義運動中心 |
2000-2100 | 熱舞有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
2100-2200 | MV有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
星期二 | 1500-1600 | MV有氧[永和] | 永和運動中心 |
1800-1900 | 綜合有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
星期三 | 0830-0930 | MV有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 |
0930-1030 | MV有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
1400-1500 | MV有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
1800-1900 | MV有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
星期四 | 1000-1100 | 綜合有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 |
1800-1900 | 熱舞有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
1900-2000 | 熱舞有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
星期五 | 0900-1000 | 綜合有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 |
1000-1100 | 熱舞有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
1215-1310 | 熱舞有氧[信義] | 信義運動中心 | |
1800-1900 | 綜合有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
2000-2100 | 綜合有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
星期六 | 1200-1300 | STEFFLON DON - 16 SHOTS[信義] | 信義運動中心 |
1300-1430 | BLACKPINK - FOREVER YOUNG[信義] | 信義運動中心 | |
1700-1800 | STEFFLON DON - 16 SHOTS[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
1800-1930 | BLACKPINK - FOREVER YOUNG [蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
星期日 | 0930-1030 | 熱舞有氧[信義] | 信義運動中心 |
STEFFLON DON - 16 SHOTS
MV
舞蹈或現場
BLACKPINK - FOREVER YOUNG
MV
現場或舞蹈
熱舞活力MV有氧
每期課程均有特別改編的舞曲,除了MV舞蹈之外,還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素
而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別,不會同樣的東西一直跳,兩周為一單位,在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂!
熱舞有氧
Maluma - Carnaval (Audio)
lol -エルオーエル- / party up!! Dance Pracitice Video
Jonas Blue - Wild ft. Chelcee Grimes, TINI, Jhay Cortez
Sigala, Ella Eyre, Meghan Trainor - Just Got Paid (Official Music Video) ft. French Montana
Chyno Miranda, Farruko - Celosa
Red Velvet 레드벨벳 'RBB (Really Bad Boy)' MV
Shawn Mendes, Camila Cabello - Señorita
MONSTA X 몬스타엑스 'Shoot Out' MV
Maroon 5 - Girls Like You ft. Cardi B
Abraham Mateo, CNCO - Me Vuelvo Loco (Official Video)
Thombs Ft Happy Colors, Jack Style - La Era del Moombahton, Stanley Jackson - Thombs
Give Me Everything (Tonight) - Pitbull ft. Neyo, Nayer & Afrojack w/ lyrics on screen & download HD
Britney Spears - Circus
MV有氧
Maluma - Carnaval (Audio)
lol -エルオーエル- / party up!! Dance Pracitice Video
dEVOLVE & Red Rat "Higher"
TWICE "What is Love?" M/V
NCT U 엔시티 유 'BOSS' MV
[MV] PENTAGON(펜타곤) _ Shine(빛나리)
MONSTA X 몬스타엑스 'Shoot Out' MV
Shawn Mendes, Camila Cabello - Señorita
Abraham Mateo, CNCO - Me Vuelvo Loco (Official Video)
Levantando las Manos
Jennifer Lopez - Amor, Amor, Amor (Official Video) ft. Wisin
Pitbull ft. Chris Brown - International Love (Official Video)
綜合有氧
[STATION] 박진영X효연X민X조권 'Born to be Wild (Feat. 박진영)' MV
萬聖節歌曲
UNDERTALE AU歌曲《 Monster 》怪物
伸展歌
【SHINee】鐘鉉종현 So Goodbye【 R I P 辛苦你了, 再見】【中韓動態歌詞Lyrics】
AGAIN (다시) - NOEL (Lyrics/ROMAN/HANGUL/ENGLISH)
[피노키오 OST Part 2] 로이킴 (Roy Kim) - 피노키오 (Pinocchio) MV
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