七、八月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期二	1500-1600	MV有氧[永和]	永和運動中心
星期三	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1400-1500	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期四	1000-1100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0900-1000	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1000-1100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	Highligh - Plz dont be sad [信義]	信義運動中心
	1300-1430	Tinashe - 2 on[信義]	信義運動中心
	1700-1800	Highligh - Plz dont be sad[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	Tinashe - 2 on[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

Highligh - Plz dont be sad 

 

 

 

 

BEAST重新出發再度組成的團體，HIGHLIGHT以全新色彩出發！成員們鮮明活潑的亮眼模樣，讓人想一起跟著跳下去，主打歌《Plz Don’t Be Sad》由隊中的創作才子龍俊亨參與製作，這一次還融合了EDM 的流行曲風，節奏相當明快，好像也是為了走出以前的悲傷再度出發

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tinashe - 2 ON

 

 

 

由舞蹈工作室ALiEN DANCE所詮釋的舞碼，帥氣的動作再加上特別的隊型排列，跳起來完全就是一種酷酷的感覺

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

熱舞有氧

 

 

 

Apink - 내가 설렐 수 있게

 

 

 

 

Perros salvajes

 

 

 

 

 

Diddy - Dirty Money - Hello Good Morning ft. T.I., Rick Ross

 

 

 

 

K.A.R.D - Oh NaNa

 

 

 

 

Dreamcatcher(드림캐쳐) _ Chase Me

 

 

 

 

우주소녀(WJSN) _ 너에게 닿기를(I Wish)

 

 

 

 

 

psy    new face

 

 

 

 

psy  daddy

 

 

 

 

Hula Hoop Official Lyric Video - Daddy Yankee

 

 

 

 

 

Pega Pega

 

 

 

 

SKANK GAROTA NACIONAL

 

 

 

 

Little Mix - Black Magic

 

 

 

 

 

DEV - Bass Down Low (Explicit) ft. The Cataracs

 

 

 

 

T-ara & Supernova - TTL (Time To Love) & TTL Listen 2

 

 

 

 

 

TWICE(트와이스) "TT"

 

 

 

 

 

BIGBANG - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG)

 

 

 

 

SECRET(시크릿) _ I’m In Love(아임 인 러브)

 

 

 

 

 

BTS (방탄소년단) 'Not Today'

 

 

 

 

 

Stellar- Insomnia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MV有氧

 

Dalshabet (달샤벳) - 금토일 (FRI. SAT. SUN)

 

 

 

 

 PENTAGON(펜타곤)_ Gorilla Choreography(고릴라 거울모드 안무영상)

 

 

 

 

Ricky Martin - La Mordidita (Official Video) ft. Yotuel

 

 

 

불독(BULLDOK) 어때요(Why Not) [M/V]

 

 

 

SEVENTEEN(세븐틴) _ BOOMBOOM(붐붐)

 

 

 

 

 

psy    new face

 

 

 

 

psy  daddy

 

 

 

 

 

[MAMAMOO] '데칼코마니'(Decalcomanie) 안무 영상

 

 

 

 

 

AOA _ Excuse Me

 

 

 

 

 

 

SKANK GAROTA NACIONAL

 

 

 

 

 

SONAMOO(소나무) _ I Think I Love U(나 너 좋아해?)

 

 

 

 

 

HELLOVENUS 헬로비너스 - Mysterious

 

 

 

 

 

TWICE(트와이스) "TT"

 

 

 

 

Bambino (밤비노) - Oppa Oppa (오빠오빠)

 

 

 

 

 

BEAST(비스트) - 예이 (YeY)

 

 

 

 

BTS(방탄소년단) _ Run

 

 

 

 

LuHan 鹿晗【Football Gang 超級冠軍】

 

 

 

 

여자친구(GFRIEND) _ 시간을 달려서(Rough)

 

 

 

 

 

FIESTAR(피에스타) _ Mirror(미러)

 

 

 

 

 

BIGBANG - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG)

 

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

 

 

 

M_V MISO(미소) - KKPP(낄끼빠빠)

 

自由發揮_3D舞力全失

 

 

 

 

YEZI -CIDER AUDIO

 

 

 

 

 

 

 

 

[Strawberry Milk] 크레용팝 유닛-딸기우유 'OK(오케이)' M/V

 

 

 

DALE - LATINO KREYOL feat KENZA FARAH - by BEAT BOUNCE ENTERTAINMENT (CLIP)

 

 

 

 

 

EXO_Monster

 

 

 

 

TWICE "CHEER UP"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌

 

《孤單又燦爛的神－鬼怪》韓劇原聲帶 EXO CHANYEOL & PUNCH - Stay With Me (華納official HD高畫質官方中字版)

 

 

 

《孤單又燦爛的神－鬼怪》韓劇原聲帶 - Crush〈Beautiful〉 (華納official HD 高畫質官方中字版)