五、六月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期二	1500-1600	MV有氧[永和]	永和運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期三	0830-0930	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1400-1500	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期四	1000-1100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0900-1000	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1000-1100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	ITZY - DALLA[信義]	信義運動中心
	1300-1430	PENGATON - SHINE [信義]	信義運動中心
	1700-1800	ITZY - DALLA[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1930	PENGATON - SHINE [蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

 

ITZY - DALLA DALLA

 

 

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈或現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PENGATON - SHINE

 

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場或舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

熱舞有氧

 

 

 

Reggie 'N' Bollie - New Girl [AUDIO]

 

 

 

 

 

 

 

Kat DeLuna ft. Busta Rhymes - Run The Show - Lyrics

 

 

 

Iggy Azalea - Boom Boom (Music Video)

 

 

 

 

 

 

 

Nicki Minaj - Pound The Alarm (Explicit)

 

 

Lady Gaga - Born This Way

 

 

 

 

 

 

 

Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]

 

 

 

UNIQ 'Celebrate'

 

 

 

 

El Mago - Rompe (Oficial Vídeo)

 

 

Nicola Fasano & Alex Guesta feat. Mohombi & Pitbull - Another Round (Official Video HD)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Skinny Fabulous, Machel Montano, Bunji Garlin - Famalay (Official Lyric Video)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MV有氧

 

 

 

 

 

 

 

 

Bring the Beat (Official Lyric Video) - Machel Montano ft. Tessanne Chin

 

 

 

 

 

 

 

 

Kat DeLuna ft. Busta Rhymes - Run The Show - Lyrics

 

 

 

One Direction - Best Song Ever (Official Video)

 

 

 

 

 

 

 

Aerosmith - Walk This Way (Audio)

 

 

 

Katy Perry - Swish Swish (Official) ft. Nicki Minaj

 

 

 

Din Don Dan (Extended Mix)/Ryu☆ feat. Mayumi Morinaga

 

 

 

 

 

 

 

 

UNIQ 'Celebrate'

 

 

 

Jay Santos - Dale Morena (Lyric Video)

 

 

EXID(이엑스아이디) - 'ME&YOU' Music Video

 

 

 

 

 

 

 

Ragheb Alama Ft. Seyi Shay - Ragheb Alama - Yalla Habibi Official Video

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

 

 

 

 

 

 

Krewella, Yellow Claw - New World (Music Video) ft. Vava

 

 

 

 

EXILE THE SECOND / 「YEAH!! YEAH!! YEAH!!」

 

 

 

 

 

成果展歌曲

 

Sasha Lopez feat. Tony T & Big Ali - Beautiful Life (Official Video HD)

 

 

 

 

 

K/DA - POP/STARS (ft Madison Beer, (G)I-DLE, Jaira Burns) | Official Music Video - League of Legends

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌

 

Gummy - Day and Night FMV (Master's Sun OST) [ENGSUB + Romanization + Hangul]

 

 

 

 

 

 

[FMV + Lyrics] Round and Round - Heize & Han SooJi | Goblin OST

 

 

 

 

 

 

Goblin[Wang Yeo & Kim Sun][王黎&金善][姻緣] Kim So Hyun&Kim Min Jae