一、二月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期三	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2030-2200	BLACKPINK - (playing with fire)[信義]	信義運動中心
星期四	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0930-1030	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	BTS - Blood,Sweat-Tears [信義]	信義運動中心
	1300-1430	BLACKPINK - (playing with fire)[信義]	信義運動中心
	1700-1800	BTS - Blood,Sweat-Tears[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	BLACKPINK - (playing with fire) [蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

BLACKPINK - 'PLAYING WITH FIRE'  

 

 

 

BLACK PINK是YG娛樂於2016年推出的韓國女子音樂組合，由Jisoo、Jennie、Rosé與Lisa四名成員組成，性感與強力的舞蹈動作結合成風格強烈的舞蹈，此曲強佔韓國八大數位音樂網站單日、單週音源排行榜，11月18日登上加拿大百強單曲榜，成為韓國首個進入此榜的女子組合。

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

現場

 

 

 

 

 

 

舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BTS - Blood , Sweat-Tears

 

 

 

 

MV

 

 

 

 

 

現場

 

 

 

 

 

 

舞蹈

 

 

 

 

 

 

〈血汗淚（Blood Sweat & Tears）〉MV為Kpop MV 24小時內觀看次數韓國團體最高紀錄，並且打破最短時間突破千萬的韓國男團紀錄。；橫掃97國iTunes音源冠軍；第一個登上美國iTunes Top Album Chart的韓國歌手；第一個進入「英國金榜」（Official Charts）專輯前百大並且空降第62名的韓國歌手；第一個連續三次登上美國告示牌200的韓國歌手，並且在美國告示牌200以第26名及加拿大專輯排行榜第19名刷新韓國團體最高紀錄，專輯15首歌曲全部進入世界數位歌曲榜；發布7小時登上美國iTunes專輯榜冠軍，是第一組以正專創下此紀錄的KPOP團體，連續2天佔據了美國iTunes Top專輯榜1位，並且成為第一個停留美國告示牌200超過一週的韓國歌手及空降外國歌手難以打入的Canadian Hot100的第86名。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

熱舞有氧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chayanne - Madre Tierra (Oye)

 

 

Bouyaka Bouyaka  Bel-mondo

 

 

Mambo Salsa

 

 

 

Little Mix - Black Magic

 

 

 

 

Teach Me How To Jerk Lyrics

 

 

Bruno Mars - 24K Magic

 

 

Jason Derulo - Get Ugly Lyrics (Clean)

 

 

Mark Morrison- Return Of The Mack Lyrical Video

 

 

 

Jay Park - Me Like Yuh (English Version) [Lyrics]

 

 

 

 

JESSICA (제시카) - WONDERLAND

 

 

 

 

周湯豪 NICKTHEREAL《TURN UP》官方舞蹈版 Dance Performance Video

 

 

 

 

ZUMBA ART - ZIN 51 - Menea La Pera (MERENGUE)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MV有氧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RoadBoyz (로드보이즈) - Shake It, Shake It

 

 

KNK (크나큰) - BACK AGAIN

 

 

MADTOWN (매드타운) - 빈칸 (Emptiness)

 

 

 

Chayanne - Madre Tierra (Oye)

 

 

 

 

gugudan (구구단) - Wonderland Dance Practice (Mirrored)

 

 

ROMEO - MIRO Dance Practice (Mirrored)

 

 

ASTRO (아스트로) - 숨가빠 (Breathless) Dance Practice (Mirrored)

 

 

Teach Me How To Jerk Lyrics

 

 

 

 

 

ZUMBA ART - ZIN 51 - Menea La Pera (MERENGUE)

 

 

 

 

 

SONAMOO (소나무) - I Like U Too Much (넘나 좋은 것)

 

 

 

 

 

SEVENTEEN (세븐틴) - 아주 NICE (VERY NICE)

 

 

 

 

 

PLEDIS Girlz - WE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

周湯豪 NICKTHEREAL《TURN UP》

 

安心亞 feat. 羅志祥《靚仔 Handsome Guy》

 

 

 

SpeXial快歌主打『Super Style』

 

 

 

 

CLC (씨엘씨) - Hobgoblin (鬼怪/도깨비)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌