close
七、八月課表
| 星期一 | 1800-1900 | 熱舞有氧[信義] | 信義運動中心 |
| 2000-2100 | 熱舞有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
| 2100-2200 | MV有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
| 星期三 | 0930-1030 | MV有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 |
| 2030-2200 | SNSD - The Boys [信義] | 信義運動中心 | |
| 星期四 | 1800-1900 | 熱舞有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 |
| 1900-2000 | 熱舞有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
| 星期五 | 0930-1030 | 熱舞有氧[蘆洲] | 蘆洲運動中心 |
| 1215-1310 | 熱舞有氧[信義] | 信義運動中心 | |
| 星期六 | 1200-1300 | 4 Minute - Hate [信義] | 信義運動中心 |
| 1300-1430 | SNSD - The Boys [信義] | 信義運動中心 | |
| 1700-1800 | 4 Minute - Hate[蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
| 1800-1900 | SNSD - The Boys [蘆洲] | 蘆洲運動中心 | |
| 星期日 | 0930-1030 | 熱舞有氧[信義] | 信義運動中心 |
4MINUTE - Hate
人氣女子天團2016代表歌曲，也是解散前最後一首洗腦歌曲，簡單的擺動帶動全身的細胞舞動
MV
現場
舞蹈
少女時代 - The Boys
MV
現場
舞蹈
SM天團少女時代 第三張正規專輯年度經典歌曲，特別的舞蹈配合重節奏的旋律，讓你徜徉在少女時代的漩渦中無法自拔！
熱舞活力MV有氧
每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素
而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！
熱舞有氧
MV有氧
伸展歌
文章標籤
全站熱搜
留言列表
