三、四月課表[運動中心][公司行號與學校機關未列入]

星期一	1800-1900	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	2000-2100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2100-2200	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期二	1500-1600	MV有氧[永和]	永和運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期三	0830-0930	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	0930-1030	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1400-1500	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	MV有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期四	1000-1100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1900	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1900-2000	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期五	0900-1000	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1000-1100	熱舞有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	1215-1310	熱舞有氧[信義]	信義運動中心
	1800-1900	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
	2000-2100	綜合有氧[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期六	1200-1300	BTS - MIC DROP [信義]	信義運動中心
	1300-1430	K.A.R.D. - OH NANA[信義]	信義運動中心
	1700-1800	BTS - MIC DROP [蘆洲]	蘆洲運動中心
	1800-1930	K.A.R.D. - OH NANA[蘆洲]	蘆洲運動中心
星期日	0930-1030	熱舞有氧[信義]	信義運動中心

 

 

BTS - MIC DROP 

 

 

 

 

當紅韓國天團BTS的年度熱門歌曲， 放鬆的FREESTYLE呈現出帥氣的舞蹈，如此熱門的歌曲當然要好好感受它的魅力

 

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

K.A.R.D. - OH NANA 

 

 

 

特殊的四人組合團體，帶著帥氣又性感的舞蹈呈現

 

MV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現場

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

舞蹈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱舞活力MV有氧

每期課程均有特別改編的舞曲，除了MV舞蹈之外，還加入了Zumba、拉丁、嘻哈、拳擊、非洲舞等多種元素

而每一期的舞蹈內容與歌曲都會不同有所區別，不會同樣的東西一直跳，兩周為一單位，在MV有氧方面歡迎大家提出想跳的歌曲一起同樂！

 

 

 

熱舞有氧

 

 

 

LMFAO - Shots ft. Lil Jon

 

 

 

 

 

[MV] SF9(에스에프나인) _ Easy Love(쉽다)

 

 

 

 

 

Serebro - Mi Mi Mi (official video)

 

 

 

 

[Strawberry Milk] 크레용팝 유닛-딸기우유 'OK(오케이)' M/V

 

 

 

[MV] INX(인엑스) - 2GETHER

 

 

 

[MV] DIA(다이아) _ Will you go out with me(나랑 사귈래)

 

 

 

 

 

 

 

One Wine | Machel Montano & Sean Paul ft. Major Lazer | Soca 2015

 

 

Rulo Miami sound y El Puma DJ - Bailando Salsa

 

 

 

Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz & Elvis Crespo - Azukita [Ultra Music]

 

 

Seeed - Shake baby shake

 

 

 

Dawin - Jumpshot

 

 

 

 

 

 

 

Dawin - Bikini Body ft. R City

 

 

 

cassie Me And You Lyrics.

 

 

 

 

 

 

Fifth Harmony - That's My Girl

 

 

 

 

 

 

Gwen Stefani - Rich Girl ft. Eve

 

 

 

 

 

 

 

 

MV有氧

 

 

 

 

LMFAO - Shots ft. Lil Jon

 

 

 

 

PRODUCE 101 (프로듀스 101) - PICK ME MV

 

 

 

 

 

[Strawberry Milk] 크레용팝 유닛-딸기우유 'OK(오케이)' M/V

 

 

 

 

 

 

 

【EXID】白天不如夜的美 (낮보다는 밤/Night Rather Than Day) [官方中文字幕MV]

 

 

 

 

SNUPER(스누퍼) 4th Mini Album 'Back:Hug (백허그)' M/V

 

 

One Wine | Machel Montano & Sean Paul ft. Major Lazer | Soca 2015

 

 

 

 

 

 

[MV] Triple H(트리플 H) _ 365 FRESH

 

 

 

LABOUM(라붐) - 'Hwi hwi (휘휘)' Official M/V

 

 

PRISTIN - Black Widow [Eng/Rom/Han] Color Coded Lyrics

 

 

iKON - 'BLING BLING' M/V

 

 

러블리즈(Lovelyz) "WoW!" Official MV

 

 

 

 

Dawin - Bikini Body ft. R City

 

 

VAV(브이에이브이)_Flower(You)_Music Video

 

 

 

 

 

A.C.E(에이스) - 선인장(CACTUS) MV

 

 

 

 

 

 

Fifth Harmony - That's My Girl

 

 

 

 

 

 

 

 

綜合有氧

 

 

Zara Larsson - Ain't My Fault (Official Video)

 

 

 

 

H.O.T Candy MV

 

 

 

 

Girls' Generation 소녀시대 'Holiday' MV

 

 

 

 

INNA - Cola Song (feat. J Balvin) | Official Music Video

 

 

 

 

Girls' Generation 소녀시대 'All Night' MV (Clean Ver.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伸展歌

 

 

All With You - TAEYEON -태연- -HAN-ROM-ENG LYRICS-

 

 

 

 

 

{Mv韓中字}『무제 無題 』G-DRAGON 權志龍

 

 

 

 

CHEN & PUNCH - EVERYTIME (Ost. Descendants of The Sun) [MV, EASY LYRIC, LIRIK INDONESIA]